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El Estatuto de los Trabajadores explica quiénes podrán acceder a esta reducción y cómo afecta a tu sueldo junto al blindaje ante despidos.

La cadena de supermercados Lidl ha logrado captar nuevamente la atención de los consumidores en España con uno de sus productos destacados: la bicicleta eléctrica urbana CRIVIT Urban E-Bike X.3. Este modelo ha generado largas filas en las tiendas físicas y un notable interés en su plataforma en línea, debido a su adecuada relación calidad-precio y sus características diseñadas para la movilidad urbana.Con un 91% de recomendaciones entre los usuarios, esta e-bike se establece como una alternativa eficaz para los desplazamientos diarios, ya sea para acudir al trabajo, realizar compras o movilizarse por la ciudad. Su diseño contemporáneo, junto con componentes de alta calidad, la posicionan como una de las opciones más competitivas del mercado en su categoría de precio.¿Cómo es la urban e-bike x3 de Lidl?El sistema se encuentra propulsado por un motor de buje trasero de 250 W y 40 Nm de par, lo cual permite alcanzar una velocidad máxima cercana a los 25 km/h. Adicionalmente, presenta tres niveles de asistencia (ECO, TOUR y RACE), junto con una función Boost que ofrece potencia adicional durante 20 segundos en situaciones específicas, tales como ascensos o arranques.La batería, que se encuentra situada detrás del tubo del sillín, es extraíble y de fácil carga, lo que proporciona comodidad para el uso cotidiano. Todo el sistema se gestiona desde el manillar a través de microbotones, sin necesidad de soltar las manos, mientras que una pantalla LED indica el estado de la batería.Se trata de una bicicleta eléctrica urbana concebida para brindar una experiencia de conducción intuitiva y desprovista de complicaciones. A diferencia de las bicicletas convencionales, no requiere cambios de marcha debido a su sensor de par, que ajusta automáticamente la asistencia del motor en función de la fuerza aplicada por el usuario al pedalear.Características principales de la bicicleta eléctrica de LidlRendimiento y bateríaBatería con celdas LG de 355 Wh (36 V, 10 Ah)Autonomía optimizada para uso urbanoTiempo de carga: aproximadamente 3,5 horasVelocidad máxima: 25 km/hMotor y conducciónMotor de buje trasero Mivice M080 (250 W, 40 Nm)Sensor de par para asistencia natural3 niveles de asistencia + función BoostSin cambios de marchaDiseño y estructuraCuadro de aluminio tipo diamante (talla 57 cm)Peso total aproximado: 23 kgApta para usuarios de entre 170 y 195 cmComponentes y seguridadFrenos hidráulicos Shimano MT200 (delantero y trasero)Neumáticos Schwalbe Big Ben de 27,5” con bandas reflectantesIluminación LED de alta potencia (hasta 180 lux)Protección IPX5 contra el aguaEquipamiento adicionalPortaequipajes AtranVelo con sistema de clicSoporte para móvil SP ConnectCompartimento para Smart Tracker (como AirTag)Guardabarros, timbre y pata de cabra incluidos¿Cuál es el precio de la bicicleta eléctrica de Lidl?La CRIVIT Urban E-Bike X.3 se presenta con un precio de 1199,99 euros, colocándose como una de las bicicletas eléctricas más accesibles en su segmento, especialmente al considerar los componentes de marcas prestigiosas.Para realizar la adquisición, los consumidores deberán ingresar al sitio web oficial de Lidl, comprobar la disponibilidad en su localidad y proceder con la compra por medios digitales. Debido a su elevada demanda, se sugiere actuar con diligencia para garantizar el stock.Actualmente, la bicicleta se encuentra mayormente a la venta a través de la tienda online de Lidl; sin embargo, la alta demanda ha ocasionado una disponibilidad restringida y largas esperas en algunos locales físicos. El producto se entrega premontado en un 98%, por lo que solo requiere ajustes mínimos previo a su uso.

La ley de Bienestar Animal publicada en el Boletín Oficial del Estado (BOE) está en vigor desde septiembre de 2023 en España. Esta normativa establece una serie de prohibiciones y obligaciones que deberán cumplir los propietarios de mascotas domésticas para evitar posibles sanciones.Entre estas disposiciones se incluye la obligación de contratar un seguro de responsabilidad civil para perros, con el fin de cubrir los daños que pudieran causar a terceros, así como las regulaciones sobre su paseo y los collares que ya no estarán permitidos.Cómo pasear a la mascota y evitar multasLa ley establece que queda terminantemente prohibido dejar animales sueltos o en condiciones que puedan ocasionar daños en espacios públicos o privados “a las personas, al ganado o al medio natural”.La nueva normativa 7/2023, del 28 de marzo, estipula que los perros o gatos deberán ser conducidos siempre sujetos con correa durante sus paseos por espacios públicos, salvo en áreas específicamente designadas para ellos, como los parques caninos.Con respecto a este aspecto, la Dirección General de Tránsito (DGT) impone sanciones que oscilan entre 90 euros y 300 euros para aquellos que transiten con mascotas sin collares.Prohibiciones y sanciones legalesEn el artículo 27 de la mencionada ley se establece que quedarán prohibidas las siguientes conductas en animales de compañía, silvestres o en cautividad:Maltratarlos o agredirlos físicamente, así como someterlos a trato negligente o cualquier práctica que les pueda producir sufrimientos, daños físicos o psicológicos u ocasionar su muerte.Usar métodos y herramientas invasivas que causen daños y sufrimientos a los animales, sin perjuicio de los tratamientos veterinarios realizados por profesionales.Abandonarlos intencionadamente en espacios cerrados o abiertos, especialmente en el medio natural donde pueden ocasionar daños.Someterlos a trabajos inadecuados o excesivos en tiempo o intensidad respecto a las características y estado de salud de los animales.Collares prohibidos para mascotas: riesgos y alternativas segurasLos sistemas de sujeción que se permitirán son arneses o collares, siendo el primero el más aconsejable, dado que sujeta al animal por el pecho y previene posibles lesiones cervicales.Respecto a la segunda opción, se presentan dos tipos de collares: el estándar, que no debe ejercer una presión excesiva sobre el perro y los eléctricos o de castigo. Este último dispositivo será prohibido por la ley de Bienestar Animal como medida contra el maltrato.Asimismo, la ley estipula que no se podrá “utilizar cualquier artilugio, mecanismo o utensilio destinado a limitar o impedir su movilidad en un punto fijo, excepto por prescripción veterinaria, atendiendo a su bienestar”.

A medida que pasan los años, encontrar una actividad física que cuide las articulaciones y aporte beneficios integrales para la salud se vuelve una prioridad. Aunque caminar, pedalear o entrenar en el gimnasio suelen ser las opciones más recomendadas, existe una práctica que combina movimiento, respiración y relajación para mejorar el bienestar general.Se trata del yoga, una disciplina milenaria que ha ganado respaldo científico por sus efectos positivos sobre la salud cardiovascular, la circulación sanguínea y el equilibrio mental. Además de ser accesible y adaptable a distintas edades y niveles físicos, puede practicarse tanto en casa como en espacios al aire libre o centros especializados.Yoga: una práctica que beneficia al corazón y la circulaciónEl yoga conecta el cuerpo, la respiración y la mente mediante posturas físicas, ejercicios respiratorios y técnicas de meditación. Según el sitio web estadounidense de salud MedlinePlus, esta disciplina puede mejorar el estado físico general, la postura y la flexibilidad, además de contribuir a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.Uno de los principales beneficios del yoga es su impacto sobre el sistema cardiovascular. Al combinar movimiento y respiración consciente, favorece una mejor oxigenación del organismo y estimula el trabajo del corazón de manera controlada.Asimismo, diversas investigaciones indican que la práctica regular ayuda a disminuir la presión arterial en personas con hipertensión leve o moderada, ya que favorece la relajación de los vasos sanguíneos y reduce la activación del sistema nervioso asociado al estrés.Respecto a la circulación, el yoga puede mejorar la función endotelial, un mecanismo clave para la correcta dilatación de las arterias y el adecuado flujo sanguíneo por todo el organismo.Los beneficios del yoga respaldados por la cienciaAdemás de sus efectos cardiovasculares, el sitio web de salud Healthline destaca múltiples beneficios asociados a esta práctica:Mayor flexibilidad y equilibrioEl estiramiento constante de los músculos ayuda a mejorar la flexibilidad y el equilibrio, dos capacidades que suelen disminuir con el envejecimiento. Estudios realizados en adultos mayores muestran que el yoga puede ralentizar la pérdida de movilidad y favorecer una mejor condición física.Menos estrés y ansiedadLa respiración consciente, la meditación y las técnicas de relajación forman parte esencial del yoga. Estas herramientas ayudan a controlar el estrés cotidiano y pueden contribuir a reducir síntomas de ansiedad y tensión emocional.Más fuerza y mejor posturaAunque suele asociarse únicamente con la flexibilidad, algunas modalidades también permiten desarrollar fuerza muscular. Además, favorecen una mejor alineación corporal y una mayor conciencia de la postura, algo especialmente importante en personas que pasan muchas horas sentadas.Mejor descanso y calidad de vidaLa evidencia científica también sugiere que el yoga puede ayudar a conciliar el sueño con mayor facilidad, mejorar la calidad del descanso y aumentar la sensación general de bienestar.Qué aspectos son fundamentales para una buena sesión de yogaUna práctica efectiva no depende únicamente de la capacidad para realizar posturas complejas. Los especialistas destacan varios elementos clave:Respiración consciente durante toda la sesión.Correcta alineación corporal en cada postura.Concentración y presencia mental.Relajación profunda al finalizar la práctica.Progresión gradual según las capacidades de cada persona.Precauciones y recomendaciones antes de comenzarAunque el yoga es considerado una actividad segura para la mayoría de las personas, existen situaciones en las que conviene tomar ciertas precauciones o adaptar algunas posturas.Las personas embarazadas o quienes padezcan hipertensión arterial, glaucoma, ciática, artritis u otras condiciones médicas deben consultar con un profesional de la salud antes de comenzar. También es recomendable informar al instructor sobre cualquier lesión o limitación física.Para quienes se inician en esta disciplina, los especialistas aconsejan comenzar con clases para principiantes, avanzar de forma gradual y escuchar siempre las señales del cuerpo para evitar lesiones.Una de las grandes ventajas del yoga es que puede practicarse tanto de manera individual en casa como en grupo. En cualquiera de sus modalidades, se presenta como una alternativa eficaz para cuidar el corazón, favorecer la circulación, mejorar la salud mental y mantener una buena calidad de vida a lo largo de los años.

Miles de viajeros deberán revisar la vigencia de su documentación antes de planificar vacaciones o viajes laborales